Geen enkele nierpatiënt zal ooit nog een nier verliezen, bekijk dit! Schrijf “OK” in de reacties en je ontvangt het recept in de eerste reactie.

1. 1. te overbelasten. Tip: Voeg een scheutje verse citroen toe als je dieet dat toelaat – het is verfrissend en kan de spijsvertering bevorderen.

1. 1. Geef je ontbijt een boost met antioxidantrijke bessen
      Voeg een handjevol bosbessen of aardbeien toe aan je ontbijt. Deze kleurrijke vruchten bevatten flavonoïden die volgens onderzoek ontstekingen verminderen en de bloedcirculatie verbeteren. Veel patiënten melden een stabieler energieniveau wanneer ze deze keuze maken. En het mooie is: je hoeft ze maar een paar seconden over je havermout of yoghurt te strooien.

Dit vindt u misschien ook leuk

All recipesHij ontdekt een mysterieuze doos in de lade van zijn vader: dit verborgen geheim onthult een stille strijd.

All recipesDrie appels, drie eieren, een glas melk en het smelt in je mond!

Geen enkele nierpatiënt zal ooit nog een nier verliezen, bekijk dit! Schrijf “OK” in de reacties en je ontvangt het…

1. 3. Voeg bieten toe voor een natuurlijke ondersteuning van de bloedsomloop.
      Probeer ‘s ochtends vroeg een kleine portie geroosterde bieten, bietensap of een bietensmoothie. Bieten bevatten natuurlijke nitraten waarvan studies aantonen dat ze de bloedvaten kunnen verwijden en een gezonde bloedsomloop kunnen bevorderen. Deze milde boost past gemakkelijk