Chia: een superfood dat het cholesterol verlaagt, de bloedsuikerspiegel reguleert en gewichtsverlies bevordert.

bevat ongeveer 543 calorieën.

Dit vindt u misschien ook leuk

All recipesDrie appels, drie eieren, een glas melk en het smelt in je mond!

All recipesIk medici rivelano che mangiare noci ha effetti sorprendenti su cuore, cervello e salute a lungo termine!

Tot slot nog een mythe ontkracht: veel mensen denken dat de eigenschappen van chiazaad pas tot uiting komen als het in water wordt geweekt. Dat is niet waar: het enige extra voordeel van het weken van chiazaad is dat het een verzadigd gevoel geeft, waardoor je minder eet