Het vermindert roodheid, beschermt tegen de effecten van de zon en versterkt op natuurlijke wijze de beschermlaag van de huid.
Het is net zo goed voor je haar: het versterkt de haarvezels en bevordert een gezonde hoofdhuid. Je vindt het in peulvruchten, noten, vis, kip en zaden. Er zijn zoveel manieren om heerlijke, vitaminerijke maaltijden te bereiden!
Dit vindt u misschien ook leuk
Vitamine C: een instant boost voor een stralende huid.
Ah, vitamine C. We zijn er dol op vanwege de immuunversterkende eigenschappen, maar het is ook ongelooflijk goed voor je huid. Het bestrijdt de effecten van de zon op de opperhuid, verbetert de natuurlijke glans van je teint en herstelt dagelijkse schade aan het huidweefsel.
Het is ook essentieel voor sterke nagels en veerkrachtig haar. Het goede nieuws is dat het overal te vinden is. In citrusvruchten, aardbeien, tomaten, rode of groene paprika’s, meloenen… De natuur is ons zeer gunstig gezind.
Vitamine E: De ware kampioen van de schoonheid.
Als je ooit de ingrediëntenlijst van een vochtinbrengende crème of haarverzorgingsproduct hebt gelezen, ben je waarschijnlijk vitamine E tegengekomen. En terecht: het vermindert kleine huidonzuiverheden, stimuleert de collageenproductie en helpt de tekenen van veroudering te verminderen.
De huid is bijzonder waardevol.
